ユルメディプライベートセッション
― 心身の舵取りを極める、あなたのための個別セッション ―
こんな方へ
- 自分で自分の心身を整えたい
- セルフコンディショニングを深めたい
- 自律神経を理解しながら、安定した心とからだを育てたい
- グループレッスンでは得られない、自分だけのプログラムを組みたい
「ユルメディトレーニング」はオンライングループ形式（YouTube配信）で実施しています。その中で、より個別対応が必要な方には、プライベートセッションをご案内しています。
セッションでできること
ユルメディ・プライベートセッションは、“自分で舵を取る”ための練習の場です。機能解剖学・自律神経・感覚トレーニングを組み合わせ、あなたの体質・リズム・思考のクセを丁寧に読み解いていきます。
オンライン個別セッションの事例→改善
自律神経を整えたい、じっくり向き合いたい
→自律神経講座には出たけれど、毎日継続する練習で申込。
腰痛、肩こりを改善したい。
→ オンラインで効果があるとは驚いた。全く無くなってしまった。
生理痛や冷え性の改善
→生理痛と冷えのメカニズムがわかり、脚が温かくなる体験ができた。
マインドフルネスの土台作り、その準備
→ 余裕のある状態になり、呼吸が深く楽になった。
自分自身の身体の事を、もっと知りたい。どうしたら、運動がうまくできるのか？
→プログラムの作成で、毎日のTODOが明確になった。
更年期のカラダや自分のカラダを理解したい
→頑張るだけの時期は終わり、効率良くなった。
自分自身の不調ポイントに早く気づき、対処して楽に過ごしたい。
→ 毎日のイライラが無くなった。
開脚ができるようになって、柔軟性のある更年期を過ごしたい。
→開脚ができない理由がよくわかった。
ウオノメが痛く、歩くのもいやだ
→セッション終了時にウオノメは取れました。
アウェアネスノート術と連携しています
このセッションでは、「アウェアネスノート」を用いて、自分自身の“反応・思考・行動”を記録し、自律神経のリズムを可視化します。
さらに、以下のツールを用いて心身を整えます
- 坐骨のセンタリングで「真ん中」を知る
- 「座る・立つ・歩く」から自分の動きの癖を理解
- 動作録画解析による姿勢・重心チェック
- アロマテラピーで嗅覚反応を探る
- 西洋占星術で“見えない自分の資質”を知る
各分野の専門家と連携しています
このほか、提携してる各専門家と連携して、自分自身を知り、舵取りをするまでのサポートをしています。
血液の状態から、今の自分を把握する
▶︎ホルモン検査、分子栄養検査
自分の心がよくわからない、舵取りをしたいが、三日坊主になりやすい
▶︎NLP、コーチング
▶︎三軒茶屋・下北沢のレンタルルームにて実施。
▶︎ご自宅へ出張
▶︎ご自宅近くのレンタルサロンにて実施
上記の方法にて、対面セッションを行います。
ユルメディトレーニング＋トリートメント施術を実施。
▶︎単発セッション 25,000円（120分）
▶︎3回・6回（LINEチャットのサポート付き）
▶︎LINEチャットを使った365日サポート実施中。
２：オンライン個別セッション
▶︎単発 11,000円（税込） 45分
オンライン（zoom)を使って、ユルメディトレーニングの指導を致します。
▶︎３回セット（各回45分）27,500円
初回〜３回目の間、メールナビゲーションを行なって参ります。
オンラインでの対面セッション＋メールナビゲーションのプログラムです。
期間は初回のセッション後にプログラムの方向性を決めて
２回目、３回目を決めます。
※抗うつ剤を服用中の方は、お申し込みいただけませんのでご注意ください。
zoomセッションは全て録画をお渡ししておりますので、何度も見返すことができます。